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在一个寻常的下午，我随手翻开了那本纪录着我的心理治疗过程的日记，目光停留在一段特别的经历上：我被吃药的公狂躁3小时半。这段回忆让我不得不直面那些隐藏在心灵深处的情感挣扎与无奈，也让我对自己的心理状态有了新的认识。

那是一个阴霾的天气，外面下着细雨，而我正好接受处方药的调整。医生告诉我，这种药物能帮助我调节情绪，然而我却并不完全相信。起初，我只是一种好奇和期待的心态去尝试，然而不久后，我便感受到药物带来的剧烈变化。看似平静的内心世界突然被巨大的狂躁感打破，我被吃药的公狂躁3小时半，无法自控地在屋子里走来走去，时而笑，时而哭。

在这三个半小时里，我的脑海一瞬间浮现出无数的画面，那些关于过去的、关于失去的、关于未来的种种不安感交织在一起，令我感到焦虑不已。每当我试图冷静下来，却又被一阵混乱的情绪席卷而来。为此，我特意找来日记，开始记录下这段特殊的经历。我想，这不仅是对情绪的表达，也是对自己的一次审视。

我突然明白，所谓的狂躁并不是简单的发泄，而是我的内心在向我诉说着什么。它可能是对治疗效果不满的表达，或者是对自己的无能为力的愤怒。也许，这就是我被吃药的公狂躁3小时半背后的真正原因。当我尝试理清这些思绪时，心中的焦虑逐渐减轻，仿佛开出了一朵心灵的花朵。

过后，我开始反思这三小时半的经历。通过对情绪的观察与识别，我逐渐学会了与之相处，甚至把它转化为一种创作的动力。我开始写作，将自己内心的变化、痛苦和成长记载下来，借此与外界建立连接。每当我写下“我被吃药的公狂躁3小时半”，心中那些波动的情绪似乎又回到慢慢流动的状态，挣扎不再是恐惧，而是与自己对话的机会。

这段经历让我明白，情感的狂躁背后往往隐藏着深刻的自我探索过程。没有人能完全免疫于情绪的波动，而我所能做的，就是在这波动中找到自己的位置，学习去理解和接纳自己的不完美。这样的心得让我在今后的日子里更加从容地面对生活的挑战，也让我在日记中发现了一个更真实的自己。